យើងខ្ញុំនៅតែនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រអ្នកជាមួយនឹងសេវាកម្មរបស់យើងពេញមួយការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ប៉ុន្តែសូមអានការណែនាំរបស់យើងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងនឹងធ្វើដើម្បីការពារអ្នក និងសហគមន៍៖
តើវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ជាអ្វី?
វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយវីរុសថ្មីមួយប្រភេទ ដែលកំពុងរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សពាសពេញពិភពលោក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នក - សួត និងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ វាអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់តាមរយៈមេរោគដែលទៅដល់ដៃ និងលើផ្ទៃផ្សេងៗនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងជំងឺក្អក ឬកណ្តាស់។.
មនុស្សជាច្រើននឹងជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីជួបប្រទះនឹងរយៈពេលនៃជំងឺដែលមានរយៈពេលចន្លោះពី 1 ទៅ 2 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ ហើយអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19។.
យើងនៅតែផ្តល់សេវាកម្មក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនចំពោះរបៀបដែលយើងនឹងដំណើរការ និងការណែនាំមួយចំនួនដែលយើងនឹងស្នើសុំឱ្យអ្នកអនុវត្តតាម។.
វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
- កុំប៉ះមុខរបស់អ្នក
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ដោយលាងយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
- គ្របច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់
- ព្យាយាមនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកណាដែលស្ថិតនៅក្នុងចម្ងាយ 1 ម៉ែត្រ (ដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ) ជាមួយអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 (រួមទាំងការកណ្តាស់ ឬក្អក) គឺមានហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុសនេះ។
សូមស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមាន ទាំងនេះ រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីជំងឺកូវីដ-១៩ មានដូចជា៖
- ឈឺក្បាល
- ឈឺសាច់ដុំ
- សីតុណ្ហភាពខ្ពស់មួយ
- ការក្អកញឹកញាប់ថ្មី - នេះមានន័យថាការក្អកច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានការក្អក វាអាចកាន់តែអាក្រក់ជាងធម្មតា។
- ដង្ហើមខ្លី
ដើម្បីការពារអ្នកដទៃនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ កុំទៅមណ្ឌលសុខភាព ឱសថស្ថាន ផ្សារ ឬហាងណាមួយ - គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងប៉ះពាល់ជាមួយមនុស្ស។.
តើត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេលប៉ុន្មាន
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ឬរហូតដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើងទាំងស្រុង។.
អ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការអនាម័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។.
នេះរួមបញ្ចូល៖
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីនៅខាងក្រៅ មុន និងក្រោយពេលប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដទៃ
- ប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់គេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន,
- កុំចែករំលែកពែង ឬសម្ភារៈផ្ទះបាយ។.
- លាងសម្អាតផ្ទៃទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ,
- ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើក្អក ឬកណ្តាស់។.
- ព្យាយាមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ែត្រពីអ្នកដទៃ។.
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយអ្នកដែលមានរោគសញ្ញា អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេល 14 ថ្ងៃគិតចាប់ពីថ្ងៃដែលមនុស្សដំបូងនៅក្នុងផ្ទះចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញា។ អ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការអនាម័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នេះរួមមាន៖
- លាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនៅខាងក្រៅ មុន និងក្រោយពេលប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ និងផ្ទៃណាមួយដែលអ្នកជំងឺបានប៉ះពាល់។.
- ប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់គេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន,
- កុំចែករំលែកពែង ឬសម្ភារៈផ្ទះបាយ។.
- លាងសម្អាតផ្ទៃទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ,
- ប្រើស្រោមដៃដើម្បីប៉ះសម្លៀកបំពាក់ពីអ្នកជំងឺ។.
- បើអាចធ្វើបាន សូមឲ្យអ្នកជំងឺពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើក្អក ឬកណ្តាស់។.
- ព្យាយាមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ែត្រពីអ្នកជំងឺ។.
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងថែទាំមានរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឈឺចាប់ជាប់រហូត ឬមានសម្ពាធក្នុងទ្រូង មានការភាន់ច្រឡំថ្មី ឬមុខ ឬបបូរមាត់មានពណ៌ខៀវ សូមអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំជាតិស្តីពីអ្នកដែលត្រូវទាក់ទង។.
ការផ្លាស់ប្តូរចំពោះចំណុចសេវាកម្មរបស់យើង
ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ទេ យើងនៅតែអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវសេវាកម្មធម្មតារបស់យើង។ យើងនឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងចំណុចសេវាកម្មរបស់យើង រួមមាន៖
- យើងខ្ញុំសូមស្នើឱ្យអ្នកកុំមកចំណុចសេវាកម្ម ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូរ៉ូណាវីរុស COVID-19
- ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមសម្រាប់សេវាកម្ម សូមកុំនាំអ្នកដទៃមកជាមួយអ្នក
- យើងនឹងសួរថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ដែរឬទេ នៅពេលអ្នកមកដល់
- អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យលាងដៃ ឬប្រើជែលសម្លាប់មេរោគដៃនៅពេលអ្នកមកដល់
- អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យអង្គុយឱ្យឆ្ងាយពីអតិថិជនផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ ដោយមានកន្លែងអង្គុយបន្ថែមនៅខាងក្រៅកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- អ្នកនឹងអង្គុយនៅឆ្ងាយពីអ្នកផ្តល់សេវា
- គ្លីនិករបស់យើងត្រូវបានសម្អាតជាប្រចាំរួចហើយ ប៉ុន្តែយើងនឹងបង្កើនការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគរវាងអតិថិជននីមួយៗ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ដំបូន្មានទូទៅស្តីពីការបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
អ្នកអាចជួយបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ដោយ៖
ធ្វើ
- អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំជាតិរបស់អ្នកលើការចេញទៅក្រៅ និងការដាក់ខ្លួនឯងឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ - ធ្វើបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
- តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកនៅពេលចូលផ្ទះបន្ទាប់ពីចេញពីខាងក្រៅ
- តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលប៉ះពាល់អាហារ
- គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬដៃអាវរបស់អ្នក (មិនមែនដៃរបស់អ្នកទេ) នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់
- ដាក់ក្រដាសជូតមាត់ដែលប្រើរួចចូលក្នុងធុងសំរាមភ្លាមៗ ហើយលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ
- កាត់បន្ថយភ្ញៀវមកលេងផ្ទះរបស់អ្នក រួមទាំងមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩
- ជៀសវាងការជួបជុំសង្គមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
- ជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានក្រុមមនុស្សច្រើន
- កុំទៅមណ្ឌលសុខភាព ឬឱសថស្ថាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញា
កុំ
- កុំប៉ះមុខរបស់អ្នក។ មេរោគអាចចូលតាមច្រមុះ មាត់ និងភ្នែករបស់អ្នក។.
របៀបថែរក្សាខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមាន វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាជាតិទឹក - ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌ស្លេក និងថ្លា
- លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬ អាស្ពីរីន ដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក
- រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិតាមទូរស័ព្ទ ឬនៅលើបណ្តាញសង្គម ដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឯកោ
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់គ្រាន់
មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ប្រសិនបើអ្នក៖
- លើសពីអាយុ 70 ឆ្នាំ
- កំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន
- មានជំងឺមហារីកឈាម ឬខួរឆ្អឹង ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម
- មានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺ cystic fibrosis ឬជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ
- មានជំងឺបេះដូង
- មានស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ
- កំពុងប្រើថ្នាំដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ដូចជាថ្នាំ corticosteroids
- មានផ្ទៃពោះ និង មានបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំជាតិស្តីពីការជៀសវាងវីរុស និងជៀសវាងការប៉ះពាល់សង្គមទាំងអស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលវីរុសនេះមានវត្តមាននៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក។.
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ ហើយមានមេរោគឆ្លង COVID-19 សូមអនុវត្តតាមការណែនាំជាតិរបស់អ្នក
វីរុសកូវីដ-១៩ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
តើវីរុសកូរ៉ូណាកូវីដ-១៩ នឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហាក់ដូចជាមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតទេ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណាវីរុស COVID-19។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើននឹងមានរោគសញ្ញាស្រាល ឬមធ្យមនៃជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។.
បច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបញ្ជាក់ថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណា COVID-19 មានហានិភ័យខ្ពស់ពីមេរោគកូរ៉ូណា COVID-19 ជាងបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អដទៃទៀតនោះទេ។.
ឆន្ទៈ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 បង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន?
វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 គឺជាជំងឺថ្មីមួយ ហើយយើងទើបតែចាប់ផ្តើមរៀនអំពីវា។ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើងនោះទេ។ ក៏មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាវីរុសនេះអាចចម្លងទៅកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះទេ។.
តើខ្ញុំគួរនៅតែចូលរួមការណាត់ជួប ANC និង PNC របស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
ការណាត់ជួបទាំងនេះពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែមកតាមការណាត់ជួបទាំងនេះដូចធម្មតា។.
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នករស់នៅជាមួយមានរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 នោះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះ។.
យើងខ្ញុំនៅតែនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រអ្នកជាមួយនឹងសេវាកម្មរបស់យើងពេញមួយការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ប៉ុន្តែសូមអានការណែនាំរបស់យើងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងនឹងធ្វើដើម្បីការពារអ្នក និងសហគមន៍៖
តើវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ជាអ្វី?
វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយវីរុសថ្មីមួយប្រភេទ ដែលកំពុងរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សពាសពេញពិភពលោក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នក - សួត និងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ វាអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់តាមរយៈមេរោគដែលទៅដល់ដៃ និងលើផ្ទៃផ្សេងៗនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងជំងឺក្អក ឬកណ្តាស់។.
មនុស្សជាច្រើននឹងជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីជួបប្រទះនឹងរយៈពេលនៃជំងឺដែលមានរយៈពេលចន្លោះពី 1 ទៅ 2 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ ហើយអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19។.
យើងនៅតែផ្តល់សេវាកម្មក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនចំពោះរបៀបដែលយើងនឹងដំណើរការ និងការណែនាំមួយចំនួនដែលយើងនឹងស្នើសុំឱ្យអ្នកអនុវត្តតាម។.
វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
- កុំប៉ះមុខរបស់អ្នក
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ដោយលាងយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
- គ្របច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់
- ព្យាយាមនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកណាដែលស្ថិតនៅក្នុងចម្ងាយ 1 ម៉ែត្រ (ដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ) ជាមួយអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 (រួមទាំងការកណ្តាស់ ឬក្អក) គឺមានហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុសនេះ។
សូមស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមាន ទាំងនេះ រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីជំងឺកូវីដ-១៩ មានដូចជា៖
- ឈឺក្បាល
- ឈឺសាច់ដុំ
- សីតុណ្ហភាពខ្ពស់មួយ
- ការក្អកញឹកញាប់ថ្មី - នេះមានន័យថាការក្អកច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានការក្អក វាអាចកាន់តែអាក្រក់ជាងធម្មតា។
- ដង្ហើមខ្លី
ដើម្បីការពារអ្នកដទៃនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ កុំទៅមណ្ឌលសុខភាព ឱសថស្ថាន ផ្សារ ឬហាងណាមួយ - គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងប៉ះពាល់ជាមួយមនុស្ស។.
តើត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេលប៉ុន្មាន
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ឬរហូតដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើងទាំងស្រុង។.
អ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការអនាម័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។.
នេះរួមបញ្ចូល៖
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីនៅខាងក្រៅ មុន និងក្រោយពេលប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដទៃ
- ប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់គេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន,
- កុំចែករំលែកពែង ឬសម្ភារៈផ្ទះបាយ។.
- លាងសម្អាតផ្ទៃទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ,
- ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើក្អក ឬកណ្តាស់។.
- ព្យាយាមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ែត្រពីអ្នកដទៃ។.
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយអ្នកដែលមានរោគសញ្ញា អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរយៈពេល 14 ថ្ងៃគិតចាប់ពីថ្ងៃដែលមនុស្សដំបូងនៅក្នុងផ្ទះចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញា។ អ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការអនាម័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នេះរួមមាន៖
- លាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនៅខាងក្រៅ មុន និងក្រោយពេលប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ និងផ្ទៃណាមួយដែលអ្នកជំងឺបានប៉ះពាល់។.
- ប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់គេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន,
- កុំចែករំលែកពែង ឬសម្ភារៈផ្ទះបាយ។.
- លាងសម្អាតផ្ទៃទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ,
- ប្រើស្រោមដៃដើម្បីប៉ះសម្លៀកបំពាក់ពីអ្នកជំងឺ។.
- បើអាចធ្វើបាន សូមឲ្យអ្នកជំងឺពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើក្អក ឬកណ្តាស់។.
- ព្យាយាមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ែត្រពីអ្នកជំងឺ។.
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងថែទាំមានរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឈឺចាប់ជាប់រហូត ឬមានសម្ពាធក្នុងទ្រូង មានការភាន់ច្រឡំថ្មី ឬមុខ ឬបបូរមាត់មានពណ៌ខៀវ សូមអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំជាតិស្តីពីអ្នកដែលត្រូវទាក់ទង។.
ការផ្លាស់ប្តូរចំពោះចំណុចសេវាកម្មរបស់យើង
ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ទេ យើងនៅតែអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវសេវាកម្មធម្មតារបស់យើង។ យើងនឹងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងចំណុចសេវាកម្មរបស់យើង រួមមាន៖
- យើងខ្ញុំសូមស្នើឱ្យអ្នកកុំមកចំណុចសេវាកម្ម ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូរ៉ូណាវីរុស COVID-19
- ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមសម្រាប់សេវាកម្ម សូមកុំនាំអ្នកដទៃមកជាមួយអ្នក
- យើងនឹងសួរថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ដែរឬទេ នៅពេលអ្នកមកដល់
- អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យលាងដៃ ឬប្រើជែលសម្លាប់មេរោគដៃនៅពេលអ្នកមកដល់
- អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យអង្គុយឱ្យឆ្ងាយពីអតិថិជនផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ ដោយមានកន្លែងអង្គុយបន្ថែមនៅខាងក្រៅកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- អ្នកនឹងអង្គុយនៅឆ្ងាយពីអ្នកផ្តល់សេវា
- គ្លីនិករបស់យើងត្រូវបានសម្អាតជាប្រចាំរួចហើយ ប៉ុន្តែយើងនឹងបង្កើនការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគរវាងអតិថិជននីមួយៗ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ដំបូន្មានទូទៅស្តីពីការបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
អ្នកអាចជួយបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃមេរោគឆ្លង COVID-19 ដោយ៖
ធ្វើ
- អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំជាតិរបស់អ្នកលើការចេញទៅក្រៅ និងការដាក់ខ្លួនឯងឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ - ធ្វើបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
- តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកនៅពេលចូលផ្ទះបន្ទាប់ពីចេញពីខាងក្រៅ
- តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលប៉ះពាល់អាហារ
- គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬដៃអាវរបស់អ្នក (មិនមែនដៃរបស់អ្នកទេ) នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់
- ដាក់ក្រដាសជូតមាត់ដែលប្រើរួចចូលក្នុងធុងសំរាមភ្លាមៗ ហើយលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ
- កាត់បន្ថយភ្ញៀវមកលេងផ្ទះរបស់អ្នក រួមទាំងមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩
- ជៀសវាងការជួបជុំសង្គមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
- ជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានក្រុមមនុស្សច្រើន
- កុំទៅមណ្ឌលសុខភាព ឬឱសថស្ថាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញា
កុំ
- កុំប៉ះមុខរបស់អ្នក។ មេរោគអាចចូលតាមច្រមុះ មាត់ និងភ្នែករបស់អ្នក។.
របៀបថែរក្សាខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមាន វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាជាតិទឹក - ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌ស្លេក និងថ្លា
- លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬ អាស្ពីរីន ដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក
- រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិតាមទូរស័ព្ទ ឬនៅលើបណ្តាញសង្គម ដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឯកោ
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់គ្រាន់
មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19
អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ពីវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 ប្រសិនបើអ្នក៖
- លើសពីអាយុ 70 ឆ្នាំ
- កំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន
- មានជំងឺមហារីកឈាម ឬខួរឆ្អឹង ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម
- មានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺ cystic fibrosis ឬជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ
- មានជំងឺបេះដូង
- មានស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ
- កំពុងប្រើថ្នាំដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ដូចជាថ្នាំ corticosteroids
- មានផ្ទៃពោះ និង មានបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំជាតិស្តីពីការជៀសវាងវីរុស និងជៀសវាងការប៉ះពាល់សង្គមទាំងអស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលវីរុសនេះមានវត្តមាននៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក។.
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ ហើយមានមេរោគឆ្លង COVID-19 សូមអនុវត្តតាមការណែនាំជាតិរបស់អ្នក
វីរុសកូវីដ-១៩ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
តើវីរុសកូរ៉ូណាកូវីដ-១៩ នឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហាក់ដូចជាមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតទេ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណាវីរុស COVID-19។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើននឹងមានរោគសញ្ញាស្រាល ឬមធ្យមនៃជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។.
បច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបញ្ជាក់ថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណា COVID-19 មានហានិភ័យខ្ពស់ពីមេរោគកូរ៉ូណា COVID-19 ជាងបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អដទៃទៀតនោះទេ។.
ឆន្ទៈ វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 បង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន?
វីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 គឺជាជំងឺថ្មីមួយ ហើយយើងទើបតែចាប់ផ្តើមរៀនអំពីវា។ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើងនោះទេ។ ក៏មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាវីរុសនេះអាចចម្លងទៅកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះទេ។.
តើខ្ញុំគួរនៅតែចូលរួមការណាត់ជួប ANC និង PNC របស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
ការណាត់ជួបទាំងនេះពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែមកតាមការណាត់ជួបទាំងនេះដូចធម្មតា។.
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នករស់នៅជាមួយមានរោគសញ្ញានៃវីរុសកូរ៉ូណា COVID-19 នោះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះ។.
